BARRITA DE FRUTOS SECOS CASERA…

Ingredientes:
1 taza de frutos secos surtidos (almendras, nueces, maní, castañas de cajú a gusto)
1 taza de semillas de zapallo
1 taza de cranberries secos
1 1/2 taza de avena instantánea
1 taza de quínoa pop
1/4 taza de mantequilla de maní
1/4 taza de miel de palma

_

Barras de Frutos Secos

_

Ricas, nutritivas, energéticas y prácticas para llevar en el bolso a una reunión, actividad deportiva o a clases…Y que mejor que preparar una casera, de forma natural mucho más fresca y sana con productos que encuentras en Tostaduría el abasto.

Acá una idea para hacer tus propias barritas energéticas.

En una procesadora, triturar los frutos secos para romperlos en trozos pequeños. Llevar a un bowl grande y agregar los demás ingredientes. Mezclar bien.

Forrar un a fuente para el horno, bandeja o molde grande con papel mantequilla y esparcir la mezcla sobre ella. Aplastar muy bien, primero con una espátula, y luego con el fondo de un vaso o la mano. Cubrir con otra capa de papel mantequilla y volver a aplastar bien.

Llevar al refrigerador por 15 minutos. Sacar del refrigerador y cortar las barritas. Guardar en un recipiente hermético.

 

RecetasTutorial

frutos secosrecetastostaduriaelabasto

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

0

Tu carrito